提炼自身“大药”

人们现在追求健身养生的方法有很多,但大多数都是被动的接受,如按摩、足疗、SPA等,与其说是健身养生其实更多的是享受,人们更愿意花时间和金钱在那里接受服务,即便有些方法当时感觉效果不错,但也仅是身体表层的舒适,根本无法从内到外得到修复,长期效果可想而知。

真正的养生应该是由内到外,从身体内提练出“大药”,用自身大药调整身体,人体的经络穴道有解除病患和自愈的功能,如何挖掘自身的潜力和身体的本能,是内部养生的重要组成,我们的祖先早就知道了这个道理,最高明的治病就是防病患于未然。

站桩即是通过自已的坚持,调动身体内的潜力和本能,坚持站桩体验体内内气运行的妙处。变被动接受为主动体验,变外在享受为内在真气焕发。