课程设置
发布时间：2012-05-31 22:26:20
主要功法 | 学习内容 | 习练形式 |
静功 | 站功8法 | 动静结合，初学者即可兼而习之。 |
动功 | 动功8法 | |
太极 | 吴式太极84式 | 内家挙注重气息调整，站桩后所打太极有别于太极操，养生效果极佳。 |
推手 | 单推手、双推手 | 两人互推，练习听劲。 |
拳法 | 五行挙（劈、崩、钻、炮、横）、五行连环 | 套路练习并实用于技击，包括步法、身法、手法的练习。 |
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